Οι διακοπές σιγά σιγά οδεύουν προς το τέλος τους, αλλά η διάθεση και η ρουτίνα μας παραμένει σε καλοκαιρινή διάθεση, για τα παιδιά τουλάχιστον.

Το καλοκαίρι όλα είναι πιο χαλαρά. Η ώρες ύπνου δεν είναι και τόσο σταθερές, κοιμούνται συνήθως πιο αργά το βράδυ και ξυπνάνε πιο αργά το πρωί. Μένουν περισσότερη ώρα με τις πυτζάμες τους και ή χρήση της τηλεόρασης πιο χαλαρή. Οι ώρες των γευμάτων πιο ακανόνιστες και όχι τόσο σταθερές. Στην τελική δεν πειράζει και τόσο γιατί αυτό είναι και το νόημα των διακοπών, αν δεν γίνονται υπερβολές.



Τα σχολεία όμως ξεκινάνε σε λίγες μέρες και πρέπει να κάνουμε την μετάβαση από τις διακοπές στο σχολείο πιο ομαλή. Εγώ έχω ξεκινήσει μια ρουτίνα για να κάνω αυτή την μετάβαση πιο εύκολη και χωρίς απότομες αλλαγές. Παρακάτω σας παραθέτω πέντε πράγματα που μας βοηθάνε  για την επιστροφή στη νέα σχολική χρονιά χωρίς πολύ γκρίνια!

1. Η ρουτίνα του ύπνου είναι η πιο σημαντική. Ξεκίνησα να  βάζω  τα παιδιά για ύπνο 30 λεπτά νωρίτερα το βράδυ και τα ξυπνάω  30 λεπτά νωρίτερα το πρωί μέχρι να φτάσω  στην ιδανική ώρα ύπνου. Μην ξεχνάμε ότι ένα παιδί του δημοτικού έχει ανάγκη από 9 - 11 ώρες ύπνου.
2. Περιόρισα την χρήση των ηλεκτρικών συσκευών σταδιακά και αύξησα την ώρα που αφιερώνουμε στο διάβασμα για μια μίνι επανάληψη στην ύλη της περσινής σχολικής χρονιάς.
3. Προμηθεύτηκα και οργώνασα τα σχολικά υλικά μαζί με τα παιδία μου. Τους αρέσει να συμμετέχουν και να βοηθάνε.
4. Έφτιαξα μια λίστα που βοηθάει στην πρωινή , βραδινή και ενδιάμεση ρουτίνα.